27 januára 2013

BANÁNOVÉ MUFFINY ZO ŠPALDOVEJ MÚKY

Výborny recept na zdravé muffiny:). Sú častým olovrantom mojej dcéry a aj mojim.
Recept zo stránky weelicious.com.


Suroviny:

150g špaldovej hladkej múky
50g pšeničných klíčkov
20g kokosovej múčky
120ml medu
2 zrelé banány
60ml olivového oleja
1 vajce
1/2 sáčku prášku do pečiva















Postup:

1. Rúru vyhriať na 180°C. Muffinovu formu vymastiť a vysypať múkou.
2.Vyšľahať vajce, med, banány. Za stáleho miešania prisypať múku, klíčky, pr.do pečiva a olej. Stačí miešať len toľko aby boli všetky suroviny spolu spojené.
3. Piecť približne 15 minút.


Bon appétit.


Search

Načítava sa...

About Me

Moja fotografia
Ceresnicka na torte
Slovenka zijuca uz peknych par rokov vo Francuzsku v Parizskom regione, s manzelom, 1,5 dcerou a dvomi pojasenymi kocurmi. Som vyucena cukrarka, momentalne na materskej. Pecenie aj varenie je mojou velkou zalubou, rovnako ako fotenie a preto aj vznikol tento blog.
Zobraziť môj úplný profil